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Nos enfocamos en el crecimiento personal para el crecimiento exitoso de las empresas.
El mindfulness es un estado de conciencia, también es una práctica y para algunos una forma de vivir.
Se ha enmarcado entre los métodos cognitivo-conductuales y ha sido abordado por la psicología científica moderna, la medicina y otras disciplinas de la salud y la mente.
Tiene diferentes perspectivas todas con un fin común: familiarizarse más con la mente y cultivar presencia. Mejora el bienestar subjetivo, la salud mental, reduce el estrés, el sufrimiento, aumenta la creatividad, la originalidad y permite a las personas tomar conciencia de sus emociones, del presente y así enfrentar las dificultades obteniendo mayor bienestar.
- Instituto Americano del Estrés
– El Grupo Regus
Funcionamiento ejecutivo como la planificación, la resolución de problemas y la regulación de las emociones.
Asociado con la toma de perspectiva, la empatía y la compasión, impactando así en la inteligencia emocional.
Coordina el control motor, la postura, el equilibrio, la coordinación y el habla.
Responsable de la divagación mental, la relevancia personal y el control de los impulsos.
Maneja cómo respondes a emociones como el miedo, la ansiedad y la tristeza.
La parte del sistema límbico que gobierna el aprendizaje y la memoria.
Los beneficios informados por las organizaciones que brindan capacitación en atención plena para su gente incluyen:
Ofrece mucho a las empresas y a su gente, tanto en términos de mantenimiento del bienestar como de alto rendimiento.
De mindfulness con líderes y grupos para apoyar el desarrollo de la inteligencia emocional y la resiliencia.
Y pragmáticas para grupos que combinan las últimas investigaciones de neuropsicología y neurofisiología para explorar completamente la aplicación e integración del mindfulness en el lugar de trabajo.
Muchas de las empresas más respetadas y reconocidas del mundo ya han adoptado el mindfulness en el lugar de trabajo. Google, Apple, The Huffington Post y las universidades de Oxford y Harvard están utilizando el entrenamiento de atención plena,
por el duelo
con mindfulness
planes de salud mental
hiperconexion digital
y originalidad con mindfulness
aprendiendo a eliminarlo
En la actualidad, existen diferentes problemáticas relacionadas con la construcción, fortalecimiento y desarrollo de la persona, lo que lleva a un proceso de decadencia, inseguridad y falta de comprensión sobre lo que somos y lo que queremos en la vida.
De este modo, nuestra inteligencia emocional se ha visto mermada por los constantes cambios y embates que sufrimos por parte de la sociedad, lo que ha llevado a los individuos a buscar opciones y estrategias para mitigar y erradicar estas peripecias. Una de las opciones que se contempla es la práctica meditativa del mindfulness, la cual busca conectar nuestra conciencia con los sentimientos y pensamientos de nuestro interior.
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Somos un colectivo educativo que coadyuva a las personas para que se desarrollen y puedan conseguir una mejor condición de bienestar físico, mental y emocional.
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