Influencia del Mindfulness en la inteligencia emocional

Influencia del Mindfulness en la inteligencia emocional

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En la actualidad, existen diferentes problemáticas relacionadas con la construcción, fortalecimiento y desarrollo de la persona, lo que lleva a un proceso de decadencia, inseguridad y falta de comprensión sobre lo que somos y lo que queremos en la vida. De este modo, nuestra inteligencia emocional se ha visto mermada por los constantes cambios y embates que sufrimos por parte de la sociedad, lo que ha llevado a los individuos a buscar opciones y estrategias para mitigar y erradicar estas peripecias. Una de las opciones que se contempla es la práctica meditativa del mindfulness, la cual busca conectar nuestra conciencia con los sentimientos y pensamientos de nuestro interior.

Por ello, mediante la presente publicación, titulada Influencia del mindfulness en la inteligencia emocional, se pretende mostrar un trabajo original que desarrolle los aspectos más importantes en torno a la construcción de una metodología capaz de incrementar nuestra inteligencia emocional. De esta manera se aborda y visualiza una posible solución a los diferentes problemas suscitados por la falta del conocimiento de nuestra atención plena, lo que lleva a estudiar y analizar la relación entre el método meditativo mindfulness y la inteligencia emocional.

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    Capítulo 1: Mindfulness

    • Una aproximación teórica al concepto de mindfulness
    • Las distintas maneras de traducir mindfulness y sus implicaciones
    • Mindfulness desde la mirada de la psicología
    • Componentes del mindfulness
    • Psicoterapia y mindfulness
    • Aplicaciones del mindfulness
      • Mindfulness para la vida cotidiana
      • Mindfulness para la conducta y procesos cognitivos
    • Mindfulness y Occidente

    Capítulo 2: Mindfulness y el ámbito organizacional

    • El clima organizacional
    • Elementos del clima organizacional de una empresa
    • Organizaciones saludables
    • Mindfulness como herramienta para lograr un clima organizacional saludable
      • Mindfulness y estrés laboral
      • Mindfulness y felicidad laboral

    Capítulo 3: Mindfulness y el ámbito educativo

    • Mindfulness y la educación: nociones conceptuales
    • Beneficios del mindfulness en el contexto educativo
      • Mindfulness y el desarrollo integral de los estudiantes
      • Mindfulness y el aprendizaje de los estudiantes
    • Repercusión de la aplicación del Mindfulness en los estudiantes universitarios

    Capítulo 4: Inteligencia emocional

    • Aspectos teóricos (definición, orígenes, evolución)
    • Principales modelos de inteligencia emocional
      • El modelo de cuatro-ramas de inteligencia emocional o modelo de habilidad (Mayer y Salovey)
      • El modelo de las competencias emocionales o modelo de competencias (Goleman)
      • Bar-On: modelo de la inteligencia emocional social
    • Importancia de la inteligencia emocional
      • Inteligencia emocional y desarrollo personal
      • Inteligencia emocional y aprendizaje
    • La inteligencia emocional como habilidad o como rasgo relacionado con las competencias emocionales

    Capítulo 5: Mindfulness y la inteligencia emocional

    • Integración de mindfulness e inteligencia emocional
    • Mecanismos de integración
    • Principales propuestas de integración
      • Control y sostenibilidad de la atención
      • Distanciamiento cognitivo
      • Revaloración cognitiva de las emociones
    • La influencia de la disposición mindfulness en la inteligencia emocional como habilidad
      • Metodología de la investigación
      • Resultados
      • Discusiones
      • Conclusiones

    Capítulo 6: El rol de las competencias emocionales dentro de la organización y la educación

    • Aspectos fundamentales de las competencias organizacionales y educativas
      • Las competencias organizacionales
      • Las competencias educativas
    • La relación entre las emociones, la organización y la educación
      • La cultura organizacional
      • La dirección organizacional y los recursos humanos
      • Las competencias educativas tradicionales
      • El aprendizaje
    • La importancia de las emociones en lo educativo y lo or
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    Áreas de Práctica

    Muchas de las empresas más respetadas y reconocidas del mundo ya han adoptado el mindfulness en el lugar de trabajo.

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