HiperionT

La herramienta para lograr una mayor competitividad

Mindfulness empresarial.

Nos enfocamos en el crecimiento personal para el crecimiento exitoso de las empresas.

¿Qué es

Mindfulness?

El mindfulness es un estado de conciencia, también es una práctica y para algunos una forma de vivir.

Se ha enmarcado entre los métodos cognitivo-conductuales y ha sido abordado por la psicología científica moderna, la medicina y otras disciplinas de la salud y la mente.

Tiene diferentes perspectivas todas con un fin común: familiarizarse más con la mente y cultivar presencia. Mejora el bienestar subjetivo, la salud mental, reduce el estrés, el sufrimiento, aumenta la creatividad, la originalidad y permite a las personas tomar conciencia de sus emociones, del presente y así enfrentar las dificultades obteniendo mayor bienestar.

De los trabajadores siente estrés en el trabajo y casi la mitad dice que necesita ayuda para aprender a manejar el estrés.

- Instituto Americano del Estrés

6 de cada 10 trabajadores en las principales economías mundiales que experimentan un mayor estrés en el lugar de trabajo.

– El Grupo Regus

Áreas del cerebro que se ven afectadas

Cuando practicamos mindfulness

La corteza prefrontal

Funcionamiento ejecutivo como la planificación, la resolución de problemas y la regulación de las emociones.

Unión temporo-parietal

Asociado con la toma de perspectiva, la empatía y la compasión, impactando así en la inteligencia emocional.

Cerebelo

Coordina el control motor, la postura, el equilibrio, la coordinación y el habla.

Corteza cingulada posterior

Responsable de la divagación mental, la relevancia personal y el control de los impulsos.

Amígdala

Maneja cómo respondes a emociones como el miedo, la ansiedad y la tristeza.

Hipocampo

La parte del sistema límbico que gobierna el aprendizaje y la memoria.

Mindfulness está ofreciendo

Resultados poderosos en los negocios

Los beneficios informados por las organizaciones que brindan capacitación en atención plena para su gente incluyen:

La capacitación en mindfulness corporativo

Ofrece mucho a las empresas y a su gente, tanto en términos de mantenimiento del bienestar como de alto rendimiento.

Llevamos mucho tiempo utilizando intervenciones

De mindfulness con líderes y grupos para apoyar el desarrollo de la inteligencia emocional y la resiliencia.

Hemos desarrollado intervenciones experienciales

Y pragmáticas para grupos que combinan las últimas investigaciones de neuropsicología y neurofisiología para explorar completamente la aplicación e integración del mindfulness en el lugar de trabajo.

Áreas de

Práctica

Muchas de las empresas más respetadas y reconocidas del mundo ya han adoptado el mindfulness en el lugar de trabajo. Google, Apple, The Huffington Post y las universidades de Oxford y Harvard están utilizando el entrenamiento de atención plena,

Programas personalizados según la necesidad de la empresa

Talleres

Técnicas para transitar

por el duelo

Aumentar la concentración

con mindfulness

Como elaborar

planes de salud mental

Combatiendo la

hiperconexion digital

Obteniendo más creatividad

y originalidad con mindfulness

Hostigamiento sexual:

aprendiendo a eliminarlo